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284日目
変わらず
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46.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1112 kcal
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脂質: 23.71g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 187.83g.
昼食: 豚バラ, 調理した玉ねぎ, 大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, セロリ, 調理した玉ねぎ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 株式会社 波里 お米の粉, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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