2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1441 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 87.02g | 炭水化物: 170.15g.
朝食: キウイフルーツ, マルサン 有機豆乳無調整, 目玉焼き, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, 明治 オフスタイルべに花, イオン 食パン5枚切り. 昼食: マルサン 有機豆乳無調整, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, 明治 とろけるスライスチーズ, 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, ご飯, ハウス食品 カリー屋ポークカレー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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