2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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348 kcal
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脂質: 8.91g | たんぱく質: 35.76g | 炭水化物: 29.68g.
夕食: 糯米腸, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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