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283日目
変わらず
排便前です
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46.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1181 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 171.34g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 調理した玉ねぎ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 大根. 夕食: 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ご飯, セロリ, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, 白菜, ぶなしめじ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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