2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1077 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 154.63g.
朝食: Ehrmann Banana & Vanilla Pudding, Schär Fette Biscottate, Caffè, FA Peanut Powder, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. 昼食: Patate, Topinambur, Wokfoods Shirataki Konjac , Vegan Chicken, Suzi Wan Latte di Noce di Cocco, Cipolle, Carote, Curry in Polvere. 夕食: Star Dado Classico, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Wokfoods Shirataki Konjac, Curry in Polvere, Cipolle, Succo di Limone, Salsa di Soia (Tamari), Tempeh Black Beans. 軽食/その他: Cannella, Mela, Mirtilli Rossi, Melograno, Vanilla Soia Pudding. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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