2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1225 kcal
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脂質: 66.61g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 62.06g.
昼食: 章魚燒. 夕食: 飯 75g
肉 250g. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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