2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1836 kcal
|
脂質: 96.06g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Вологодское Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Сезонная. 昼食: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Татищев Блинчики с Индейкой. もっと...
|
体重に変化ありません
|