2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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755 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 67.36g.
朝食: Coffee, Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds. 夕食: Tuna in Water (Canned), V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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