2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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848 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 45.00g.
朝食: コーヒー, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト. 昼食: 味の素 ピュアセレクト コクうま, ミツカン 本みりん, ニンジン, ヒガシマル 白だし, 菜種油, ぶなしめじ, 卵, セブンイレブン さばの塩焼, 友口 カリカリ梅, ヤマナカフーズ 乾燥ひじき, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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