2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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874 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 21.01g | 炭水化物: 112.15g.
朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Kirkland Signature Normandy Vegetables, Nissin Chow Mein Teriyaki Beef Flavor. 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2021年 11月 21日 投稿者: Tai_1-9
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Thanks Tai - sure hope so … but you know it’s thanksgiving this week so 🤔
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