|
Йоу)
Но завтра привес скорее всего будет, т.к. сегодня я на ДР, где поела ~550ккал...Эхх...
|
38.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
482 kcal
|
脂質: 14.69g | たんぱく質: 20.06g | 炭水化物: 70.49g.
朝食: Магнит Банан, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Maxi Vita Хлебцы Гречневые. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тирольские Пироги Малиновый, Морковный Торт ПП, Обычные Блины, Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Rich Персиковый Сок. もっと...
|
|
946 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
А когда добьётесь желаемого веса, что будет, не думали? Или так и дальше мёрзнуть, страдать, пока не растаете как снегурочка. Просто после такого организм свое возьмёт и это сразу плюс 10 как правило. И всё заново, каждый день по миллиграмму худеть, страдать, мёрзнуть. А жизнь проходит, а вы так и не похудели.......
2021年 11月 21日 投稿者: chol531
|
chol531, когда добьюсь желаемого, буду медленно, постепенно повышать колараж для поддержания постоянного веса.
2021年 11月 21日 投稿者: ~muuimi~
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|