2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1750 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 249.69g.
朝食: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Zuegg Marmellata di Pesche, Banana. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Esselunga Spiedini con Pollo e Alloro . 夕食: Fragole, Pomodori Ciliegini, Conad Ricottina Light, La Pizza +1 La Pinsa . 軽食/その他: Mars Hi Protein Mars Salted Caramel🍫. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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