2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1678 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 173.51g.
朝食: Meßmer Melissen-Mischung, Clementinen, Tomaten, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei, Milfina Butter , Kamps Mehrkornbrötchen, Espresso. 昼食: Aldi Sandwichtoast Weizen, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Simmler Hagebutten-Konfitüre Extra, Milsani Deutsche Markenbutter. 夕食: Roter Tafelwein, Grüne Oliven, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Kamps Roggenbrötchen. 軽食/その他: Mineralwasser, Solevita Traube Direkt Gepresst, Penny Markt Alpenvollmilch Schokolade, Arla Skyr der Cremige Natur , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. もっと...
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体重に変化ありません
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