2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1678 kcal
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脂質: 101.74g | たんぱく質: 159.88g | 炭水化物: 134.64g.
夕食: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶, 青江菜, 和秋 麻醬香拌麵, 愛上新鮮 川味煙燻無骨鳳爪(微辣), 愛上新鮮 煙燻無骨鳳爪, Zespri 黃金奇異果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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