2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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994 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 119.67g.
朝食: たらこ, イオン 食パン5枚切り, マルサン 有機豆乳無調整, メグミルク ナチュレ恵, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, 明治 オフスタイルべに花. 昼食: カレーライス. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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