2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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888 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 60.79g.
昼食: レディーボーデン 京都玉露, トマト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), エバラ食品 プチッと鍋 ちゃんこ鍋, 菜種油, ブロッコリー, 白菜, ぶなしめじ, うなぎの蒲焼き, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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体重に変化ありません
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