2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1287 kcal
|
脂質: 13.63g | たんぱく質: 120.06g | 炭水化物: 170.33g.
朝食: トップバリュ 納豆, セブンイレブン 木綿とうふ, 業務スーパー 骨とりタラ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）. 昼食: ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 卵白. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|