2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
704 kcal
|
脂質: 16.60g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 91.73g.
朝食: トップバリュ 納豆, ライフ 木綿とうふ (130g), 業務スーパー 骨とりタラ, トップバリュ カットわかめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|