2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
739 kcal
|
脂質: 48.60g | たんぱく質: 35.12g | 炭水化物: 44.52g.
朝食: 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブルドックソース 中濃ソース, セブンイレブン お肉屋さんの牛メンチカツ, セブンイレブン 銀鮭の塩焼, 菜種油, セブンイレブン 千切りキャベツ, ミツカン 白だし, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|