2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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820 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 47.23g.
朝食: Bay Leaf, Coffee, Coles Lite Milk, Broccoli, Light or Lite Cream Cheese, Garlic, Chicken Breast, Coles Tomato Paste. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds. 夕食: Baby Spinach, Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Tuna in Water (Canned). もっと...
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体重に変化ありません
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