2014年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.2 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 8.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1243 kcal 脂質: 22.32g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 180.47g.   昼食: 漬物, 煮物, セブンプレミアム ごはん, オレンジ. 夕食: 人参, 人参, 鶏の胸肉(皮なし), 鶏の胸肉(皮なし). 軽食/その他: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, オレンジ, 調理したキャベツ, シフォンケーキ. もっと...
1344 kcal 運動: 踏み台昇降 - 2 分, 休憩 - 15 時間   58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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