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276日目
またこの数字です
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46.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1190 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 159.89g.
昼食: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 卵, モウカザメ, ニンジン, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, ベトナムライスペーパー 22cm, 大根. 夕食: マッシュルーム, お米の粉, ザワークラウト バレル, キャベツ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 大根, 卵, ミリオングループ 小粒納豆, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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