2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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669 kcal
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脂質: 20.37g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 57.90g.
朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Dole Romaine Lettuce, Simply Organic Italian Dressing Mix. 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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