2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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2459 kcal
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脂質: 94.22g | たんぱく質: 174.25g | 炭水化物: 267.39g.
朝食: Apples, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Zespri Sungold Kiwi. 昼食: American Bariatrics american bariatrics peanut butter protein bar, Hershey's Payday (King Size), Apples, Sharon's Sorbet Raspberry Sorbet, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Buttered Popcorn Popped in Oil, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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