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🙈
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1534 kcal
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脂質: 83.03g | たんぱく質: 43.24g | 炭水化物: 142.22g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle Erdbeere, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Egle Urgetreide Müsli. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Thomy Remoulade, Kartoffelsalat, Pommes Frites, Nordsee Backfisch. 軽食/その他: Gut & Günstig Zitrone Zero, Bad Heilbrunner Erkältungstee, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Kamps Roggenbrötchen. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Ok...mein aktuelles Ziel, keine Zunahme!!! ....möglichst bis Weihnachten 2 Kilo Abnahme 😉
2021年 11月 15日 投稿者: kirchgellersen
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Dann mal auf in die Zielgerade 🍀🙋♀️. Ich bin dabei 😀
2021年 11月 15日 投稿者: Franzi 55
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2021年 11月 15日 投稿者: kirchgellersen
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2021年 11月 15日 投稿者: kirchgellersen
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