2014年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 22日:
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2430 kcal
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脂質: 99.05g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 295.00g.
朝食: Coffee-Mate Amaretto Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: Little Caesars Ultimate Supreme Pizza. 夕食: Ruby Tuesday Handcrafted Fruit Tea - Raspberry, Ruby Tuesday Ranch Dressing, Ruby Tuesday Side of White Cheddar Mashed Potatoes, Ruby Tuesday Blackened Tilapia with Mango Salsa. もっと...
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3537 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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