2014年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 23日:
|
2096 kcal
|
脂質: 50.64g | たんぱく質: 142.42g | 炭水化物: 270.07g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: マグロの刺身, 白米（中粒、調理済み）, ざるそば（蕎麦２２０グラム）, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. 夕食: 鶏のから揚げ, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, 卵. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|