2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1397 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 165.28g.
朝食: Lidl Flocons d’avoine Complets. 昼食: Picard Pizza Tomate Poulet Mariné Artichaut , Picard Pizza Jambon Speck Roquette Mozzarella. 夕食: Picard Fèves Pelées, Crevettes, Quinola Quinoa Complet et Lentilles du Puy. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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