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274日目
計測前に水分たくさん撮っちゃって心配だったけど戻ってよかったです
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46.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1137 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 161.36g.
昼食: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 卵, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, ニンジン, 大根. 夕食: 大根, ぶなしめじ, ミリオングループ 小粒納豆, 卵, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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