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😩😩
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49 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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800 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 20.60g | 炭水化物: 111.32g.
朝食: Apples , Coffee. 昼食: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Lettuce, Cheese, Tomatoes, Cooked Okra. 夕食: Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Dal, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Cooked Rice. 軽食/その他: Coffee, Fried Dough. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
It’s ok! Your still doing great 😊
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