2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1654 kcal
|
脂質: 42.68g | たんぱく質: 90.27g | 炭水化物: 231.80g.
昼食: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: Subway 甜蔥醬, Subway 照燒雞肉, Zespri 黃金奇異果. 軽食/その他: 垂坤 麻辣蝦餅. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|