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274日目
やっぱり週末の朝は重いです
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47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1111 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 165.48g.
昼食: ゆで卵, キャベツ, ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, ニンジン. 夕食: ご飯, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, ぶなしめじ, 白菜. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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