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体脂肪率16.1％
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1692 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 123.14g | 炭水化物: 134.46g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: 海鮮丼. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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