2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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3217 kcal
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脂質: 137.55g | たんぱく質: 192.02g | 炭水化物: 302.93g.
朝食: Sugared or Glazed Doughnuts, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Pig in A Blanket (Frankfurter or Hot Dog Wrapped in Dough), Beef Goulash with Noodles. 昼食: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Blueberries. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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