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Wünsche einen schönen Samstag Vorabend 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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732 kcal
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脂質: 26.11g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 49.49g.
朝食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Müsli, Lidl Quarkriegel . 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Rote Paprika, Blätterteig, Schnittlauch, Petersilie, Grüne Oliven, Zwiebeln, Mangos, Matjesfilet. 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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