2021年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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869 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 67.53g.
朝食: Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Camembert Cheese. 昼食: Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Tuna in Water (Canned). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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