2014年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 21日:
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2051 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 131.92g | 炭水化物: 242.31g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, 牛肉のステーキ, クノール オニオンコンソメ. 夕食: カゴメ 朝一番にとりたい野菜, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, おから, 目玉焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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