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271日目
変わらず
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1103 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 172.35g.
昼食: 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, ニンジン, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, ベトナムライスペーパー 22cm, 大根. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 調理した玉ねぎ, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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