2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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922 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 63.45g.
朝食: Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Camembert Cheese. 昼食: Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Tuna in Water (Canned), Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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