2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1600 kcal
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脂質: 69.37g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 170.88g.
朝食: Baguette, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Delisse Fromage Blanc 3%. 昼食: Maille Moutarde au Miel, Picard Frites de Patate Douce, Salade Verte, Saint Nectaire, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Jacquet Burger Création. 夕食: Parmesan Dur, Épi d'or Croûtons, Liebig Velouté de Tomates. 軽食/その他: Poulain Noir Extra, Banane, Delisse Yaourt Nature. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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