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270日目
変わらず
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1133 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 161.79g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, 大根. 夕食: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 調理した玉ねぎ, お米の粉, ザワークラウト バレル, ぶなしめじ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 白菜, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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