2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1088 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 90.64g.
朝食: Camembert Cheese, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds. 夕食: Garlic, Ginger (Ground), Coles Cauliflower Rice, Coles Tomato Paste, Paprika, Coles Coconut Cream, Keen's Curry Powder. もっと...
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1423 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 浴びる - 5 分, 家事 - 10 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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