2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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4130 kcal
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脂質: 172.02g | たんぱく質: 180.37g | 炭水化物: 492.00g.
朝食: Hashed Brown Potatoes , McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, Kiwi Fruit, Kiwi Star Kiwi, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sugared or Glazed Doughnuts, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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