FourWheeldriveの日記, 2014年 04月 19日

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2014年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.0 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 16.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 19日:

1537 kcal

脂質: 59.39g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 167.95g. 朝食: Jason's Deli Provolone (2 Slices), Great Value White Sandwich Bread, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. 昼食: Bananas. 夕食: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Ultimate Supreme Pizza. もっと...

3631 kcal

運動: 座る - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 3 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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