2014年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.0 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 19日:
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1459 kcal
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脂質: 91.31g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 75.65g.
朝食: Doughnuts (Plain). 昼食: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Pork, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Egg. 夕食: Pork, Rice Noodles (Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Broccoli . 軽食/その他: Boiled Egg. もっと...
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1906 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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