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269日目
水分取りすぎかな？
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46.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1134 kcal
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脂質: 22.13g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 178.01g.
昼食: 調理した玉ねぎ, 業務用 ビーフン, 卵, ニンジン, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, ベトナムライスペーパー 22cm, 大根. 夕食: キャベツ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 卵, お米の粉, ザワークラウト バレル, ぶなしめじ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 調理した玉ねぎ, ミリオングループ 小粒納豆, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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