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wünsche einen angenehmen Abend 😊
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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666 kcal
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脂質: 14.10g | たんぱく質: 91.75g | 炭水化物: 42.04g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Skyr. 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Arla Skyr, Kürbissuppe, Leberknödel. 軽食/その他: Lidl Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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