2014年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 19日:
|
2469 kcal
|
脂質: 91.57g | たんぱく質: 176.25g | 炭水化物: 235.22g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン 豆のサラダ, ママー クリーミーカルボナーラ, 白米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）. 夕食: グリコ カレー職人 中辛, 木綿豆腐, 卵, 白米（中粒、調理済み）, 鶏むね肉のソティ. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|