2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1141 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: Nestlé Trencito, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Café cortado. 昼食: Trader Joe's Cold Brew Coffee Concentrate, Habas, Croquetas de atún, Lider Punta Picana, Arroz Blanco, Tomates. 夕食: Great Value Homestyle Waffles, Xinful Galleta de Arroz, Nestlé Trencito, Lider Barquillos para Helados, San Francisco Helado Piña , Papa Asada. 軽食/その他: Livean Barra de Cereal con Maní y Pasas, Toblerone Tiny, Fini Ositos, Costa Cereal Bar Nuts Almendra. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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