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2741 kcal
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脂質: 77.83g | たんぱく質: 221.26g | 炭水化物: 237.09g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 永谷園 あさげ, ご飯, 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 絹ごし豆腐G. 夕食: トロ 刺身(北辰), 鯛の刺身, 酢飯, 卵焼き, アナゴ, いくら, うに, かんぱち, サーモン, エビ, 日本酒G, ポテトサラダ(カワチ), サントリー プレミアムモルツ(350ml), かんぱち, あじ, マグロの刺身, トロ 刺身(北辰), カキ, かつお. 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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